Sophia Münster, geboren am 28. Februar 1998 in Berlin, stand bereits in Schultheateraufführungen auf der Bühne und nahm an Schauspielworkshops teil. Gemeinsam mit ihrer Zwillingsschwester Jana besuchte sie 2009 das Casting für die Titelrolle in der Jugendbuch-Verfilmung "Hanni & Nanni" – mit Erfolg. Nach dem großen Erfolg dieses Films wurden die Schwestern auch für die Fortsetzung "Hanni und Nanni 2" besetzt, die im Frühjahr 2012 startete. 

In diesem Film, wie auch im dritten Teil (2013) tauschten die Schwestern allerdings die Rollen und Sophia verkörperte nicht mehr die Hanni, sondern Nanni.

Fürs Fernsehen spielte Sophie Münster in Marcus O. Rosenmüllers Zweiteiler "Die Holzbaronin" (2012) die Hauptfigur Elly in jungen Jahren. Ende 2014 veröffentlichten die Zwillinge auf YouTube einen Song mit dem Titel "I love to dance", im Jahr darauf erschien Sophia Münsters Romandebüt "Im Schattenspiel des Mörders".

In der YouTube-Webserie "Alles Liebe, Annette" (2016-2017) hatte Münster eine Hauptrolle als beste Freundin der Titelfigur. Im Jahr 2019 sah man sie in einer Folge der populären TV-Reihe "Das Traumschiff" ("Japan") sowie, zusammen mit ihrer Schwester, in der Daily-Soap "Meine Klasse – Voll das Leben", die allerdings nach 40 Folgen eingestellt wurden.

2022 gehörte Münster zum Hauptensemble des Coming-of-Age-Films "Brennesselbad", der während der Covid-Pandemie als Gemeinschaftsarbeit dreier Student*innen der Filmhochschule Darmstadt entstand und beim Lichter Filmfest in Frankfurt uraufgeführt wurde. Ebenfalls während der Pandemie stand sie für das Coming-of-Age-Roadmovie "Morgen irgendwo am Meer" vor der Kamera, das im April 2023 beim Filmfest Bremen Premiere feierte.